Notes

Lymfatický tejp kotníku

Hana Bláhová

Vymknutý kotník - Ledovat? Co třeba místo ledu použít TAPE? Pokud máte po ruce TAPE, zkuste ho použít místo ledování - podpoříte tok lymfy, vstřebávání otoku a hematomu. V posledních letech, kdy se tejpováním začíná zabývat i výzkum, se v různých studiích ukazuje, že nejlepší účinky tejpování přináší právě při ošetření lymfy a toku tekutin, tak proč toho nevyužít. Více o této technice se dočtete v našem Ebooku, který je zaměřen přímo na vymknutý kotník, nebo se můžete tejpování naučit na kurzu. Tři poznámky, pokud se rozhodnete lepit TAPE hned teď, bez kurzu a Ebooku:

1.- Lymfatický tejp se lepí striktně bez natahování, jen tak dělá co má.

2.- Lepí se od místa, kam chceme otoku "pomoci". Největší efekt je v místě překřížení tejpu.

3.- Raději se vyhněte domácímu tejpování, je-li otok způsoben nějakým celkovým onemocněním např. srdce nebo ledvin...

hodně štěstí při tejpování!